Sabine Kraus ART
Online Workshops -
Stressreduktion für Frauen:
Entdecken Sie neue Wege zu mehr emotionalem Gleichgewicht.
Träume dir dein Leben schön und mach aus diesen Träumen eine Realität.
Marie Curie
Meine Online-Workshops konzentrieren sich auf die Förderung eines gesunden Lebensstils für Frauen. Ziel ist es, dich zu positiven Veränderungen in deinem Leben zu inspirieren und zu motivieren.
Sie sehnen sich nach weniger Stress, Frust und Ärger im Alltag?
Fühlst du dich häufig gestresst und überfordert und möchten Ihre Ziele effektiver erreichen, ohne dabei aus dem Gleichgewicht zu geraten?
Als kreative Frau und alleinerziehende Mutter, die hochsensibel auf ihre Umgebung reagiert, kann ich dies sehr gut nachvollziehen. Aus diesem Grund biete ich Online-Workshops speziell für Frauen an, die wenig Zeit, Energie oder Lust haben, um an Präsenzveranstaltungen teilzunehmen.
In diesen Workshops geht es darum, wie wir Stress in seiner Vielfältigkeit erkennen und im Alltag besser bewältigen lernen. Mein Anliegen ist es, das Sie gelassener mit Herausforderungen umgehen können, selbst wenn um Sie herum Chaos herrscht, und Sie so Ihr Leben mehr und mehr entsprechend Ihrer Vorstellungen gestalten lernen.
Sollten Gruppen-Online-Workshops nicht Ihren Bedürfnissen entsprechen, haben Sie die Möglichkeit, ein Einzelcoaching bei mir zu buchen, entweder online oder persönlich. Ich unterstütze Sie gerne dabei, Ihre persönlichen Wünsche zu klären damit Sie Ihre Ziele erreichen.
Innere und äußere Ordnung
- Ein Seminar zur Verbesserung Ihres persönlichen Lebensstils
Gefällt Ihnen Ihr derzeitiger Lebensstil oder haben Sie das Bedürfnis Ihr Leben in dem ein oder anderen Bereich zu verbessern?
Das Ziel dieses Seminars ist es, ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, wie Ihr inneres Wohlbefinden mit Ihrer äußeren Umgebung zusammenhängt und umgekehrt. Sie haben die Möglichkeit, neue Ideen zu entwickeln und bestehende Alltagskonzepte zu stärken, um Ihren Lebensraum und Lebensstil individueller zu gestalten. Der Kurs bietet Inspirationen und Lösungsvorschläge, um ein soziales, Wohn- und Arbeitsumfeld zu schaffen, das Ihre körperliche, emotionale und geistige Gesundheit fördert.
Inhalte sind:
- Ganzheitliche Gesundheit
- Kreativität für positive Erlebnisse und Gefühle
- Ordnung im Inneren und Äußeren Balance zwischen inneren und äußeren Prozessen
- Die Wirkung eines harmonischen Umfelds
- Quellen der Kraft und Balance in verschiedenen Lebensbereichen
- Wege zur Veränderung durch positive Ziele und Erfolge
Termine für Kurs # 1
- Zwei Tage á 3 Stunden von 10:00 - 13:00 Uhr
- am 23.11. und 24.11.24
Kosten: 129,- Euro
Der Kurs findet ab vier Teilnehmerinnen statt, mit einer maximalen Anzahl von 10 Personen.
Hochsensibilität als Quelle der Kraft entdecken und individuell leben
Entdecken Sie, warum Sie Ihre Hochsensibilität als eine wertvolle Eigenschaft angesehen sollten, die Ihnen hilft, ein ruhigeres, glücklicheres und einfacheres Leben zu führen.
In diesem Kurs beschäftigen Sie sich damit, wie Sie als hochsensible und kreative Frau, Ihre Talente gezielt einsetzen können, um einen positiven Einfluss auf die Gesellschaft auszuüben.
Inhlate sind:
- Die Wichtigkeit von positiven Sinneserfahrungen und guter Selbstpflege für Ihre Gesundheit.
- Die Stärken, die in Ihrer Hochsensibilität stecken.
- Strategien, um klare und erfüllende Beziehungen aufzubauen.
- Werte, die Ihnen als Orientierung dienen.
- Methoden, um Ihr Selbstvertrauen und Ihre Fähigkeiten zu stärken, indem Sie positive Ziele setzen und Erfolge feiern.
Dieser Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit, sich intensiver mit Ihrer Hochsensibilität zu beschäftigen um Ihr Leben leichter nach Ihren eigenen Bedürfnissen zu gestalten.
Termine für Kurs #2:
- Zwei Tage à 3 Stunden von 10:00 bis 13:00 Uhr
- am 14. und 15. Dezember 2024.
Kosten: 129,- Euro
Der Kurs findet ab vier Teilnehmerinnen statt, mit einer maximalen Anzahl von 10 Personen.
In die eigene Kraft kommen – Jahreswechsel 24/25 bewusst gestalten
Zeit um sich in Ruhe und unter Gleichgesinnten auf den Jahreswechsel vorzubereiten, um das Jahr 2025 willkommen zu heißen und mit mehr Intuition, Gelassenheit und Sinnhaftigkeit zu gestalten.
Gemeinsam werden wir die Erfolge des Jahres 2024 reflektieren und feiern und abklären welche aktuellen Situationen jeder von uns mit ins Jahr 2025 mitnehmen möchten. Zudem haben sie Möglichkeit eine Vision für das kommende Jahr zu entwickeln, die auf einer verstärkten Verbindung zu Ihrer eigene Intuition, innere Kraft und Individualität basiert.
Inhalte sind:
- Rückblick auf Höhepunkte, Herausforderungen und Erfolge des vergangenen Jahres
- Wertekanon zur Vereinfachung des Alltags
- Entwicklung einer "Big Picture"-Vision und Zielsetzung
- Identifikation möglicher Hindernisse und Strategien zu deren Überwindung
- Individuelle Kraftquellen in den Alltag integrieren
- Bedeutung der Intuition im Alltag sowie Methoden zu ihrer Stärkung
- Achtsamkeits- und Intuitionsübungen zur Förderung des Selbstbewusstseins und der inneren Stärke
Der Termin für Kurs #3:
- Samstag, den 28.12. und Sonntag, den 29.12.2024
- jeweils von 18:00 bis 21:00 Uhr.
Die Kosten betragen 129,- Euro.
Der Kurs findet ab vier Teilnehmerinnen statt, mit einer maximalen Anzahl von 10 Personen.
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